Ajustes cardiovasculares frente às diferentes metodologias de exercício resistido em adultos saudáveis do sexo masculino - doi: 10.5102/ucs.v11i1.1613

Resumen

Os exercícios resistidos (ER) têm sido atualmente recomendados junto aos programas de atividade física como importante medida terapêutica adjuvante na melhora da capacidade cardiorrespiratória. O objetivo foi avaliar as alterações agudas no sistema cardiovascular frente às diferentes metodologias do exercício resistido em indivíduos saudáveis do sexo masculino. Estudo transversal com 13 indivíduos submetidos a 3 diferentes protocolos de ER: Concêntrico de extensores do joelho (A1); Concêntrico de flexores do joelho (A2) e Supersérie (A3). Para verificar o comportamento cardiovascular, foram mensuradas: pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC) de pico e variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Houve aumento significativo da PA em todas as metodologias, sendo mais exacerbado em A1 e A3. A FC apresentou um caráter ascendente entre as séries de todas as metodologias. Essas mudanças apontam uma sobrecarga cardiovascular e uma supressão vagal diferenciada durante as diferentes metodologias de ER, sendo estas mais efetivas durante a A1.