Análise de fatores epidemiológicos, laboratoriais e subjetivos prevalentes na lesão muscular causada por treinamento de crossfit

Resumo

O CrossFit é uma prática relativamente nova, a qual envolve um treinamento de alta
intensidade de diversas articulações, ligamentos e grupos musculares, o que traz a
necessidade fundamental de analisar variáveis laboratoriais que implicam no grau de lesão
muscular, anabolismo e catabolismo derivado dessa prática. Este estudo objetiva verificar os
níveis circulantes hormonais de testosterona e cortisol em repouso e após a realização de um
protocolo de CrossFit em mulheres já praticantes de exercício físico. Tais hormônios
permitem a análise das alterações metabólicas agudas subsequentes ao CrossFit. Com esse
intuito, a pesquisa- de caráter experimental e quantitativo - selecionou 14 indivíduos do sexo
feminino que cumpriam os critérios de inclusão determinados (sendo o principal realizar
atividade físicar regularmente por no mínimo 6 meses). Para caracterização das amostras
analisou-se a idade, composição corporal (por meio de bioimpedância), Músculo- gordura,
Análise de Obesidade (IMC e % de gordura), Massa magra, Circunferência da Cintura (CC),
Circunferência do quadril (CQ) e sua relação RCQ (relação cintura-quadril), Estatura (realizada
com estadiômetro de parede). Solicitou-se a realização do programa de treinamento
baseado no “Wod Cindy” - execução do máximo de séries possíveis de 5 pull ups, 10 push
ups e 15 squats em 20 minutos. Foram colhidos testosterona e cortisol pré e pós-exercício.
Foi constatado uma redução significativa da testosterona pós-exercícios e um aumento do
cortisol pós-exercício. A relação Testosterona/Cortisol pós exercício, então, demonstra-se
negativa indicando, após a execução da série proposta, um estado catabólico (testosterona é
um hormônio anabolizante associado a síntese protéica, diminuição de degradação de
proteínas enquanto o cortisol é um hormônio catabólico anti-inflamatório). O estudo
enfatiza que a alteração para o catabolismo ocorre agudamente após o exercício, afastando a
discussão das complicações crônicas do aumento de cortisol ou redução de testosterona.
Isso é de suma importância para compreensão da fisiologia por trás das lesões musculares e
ganho muscular do CrossFit. Mas, novos estudos mostram-se necessários para avaliar a
alteração do estado catabólico avaliado para o anabólico (incluindo sua duração e momento
de transição metabólica), assim como estudos para esclarecimento de outras variáveis
hormonais associadas ao acréscimo e decréscimo, respectivamente, de cortisol e
testosterona, ampliando o conhecimento dessa área que está demonstrando constante
aumento de interesse por atletas.